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Dermânio Ribeiro

Rumo às 27 capitais brasileiras

Rumo às 27 capitais brasileiras

Foram três meses se recuperando de uma cirurgia, e os treinos ficaram comprometidos, e por várias vezes já comentei que o corpo e a mente têm suas reações com a falta da atividade. A nova meta de correr as capitais ...

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Determinação, propósito e metas

Determinação, propósito e metas

Você que se vê necessitado de fazer algo para melhorar sua autoestima, ganhar mais disposição no dia a dia e quem sabe reencontrar aquele corpo que há muito tempo você descuidou e ganhou formas que já estão incomodando até mesmo ...

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A quebra do jejum

A quebra do jejum

Foi pra mim os mais longos dois meses, desde os últimos quatro anos que voltei a praticar corrida de rua. E nesses últimos dias, a cada passada mesmo que lenta está sendo uma injeção de ânimo, para um corpo sem ...

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Jejum de treino a longo prazo

Jejum de treino a longo prazo

Janeiro de 2017 já esta quase no seu fim e há mais de 40 dias continuo sem previsão de retornar as atividades esportivas. Depois do susto que me levou a uma cirurgia de apêndice em 13 de dezembro de 2016, ...

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A vida e suas surpresas

A vida e suas surpresas

Fim de ano se aproximando, e consciente que já não participaria de nenhuma competição e os treinos perderiam seu ritmo. Mas eu e ninguém somos sabedor das coisas que a vida nos reserva, por mais que temos o livre arbítrio ...

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Correr sem cronômetro pelo Brasil

Correr sem cronômetro pelo Brasil

Na minha vida pessoal e não diferente da esportiva sempre busquei dar o melhor de mim, e quando o esporte voltou a rondar com sabor de desafios, aceitei e em pouco tempo passou a fazer parte do meu dia a ...

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Calendário de corridas 2016 encerrado

Calendário de corridas 2016 encerrado

Meu ano de 2016 foi de muitas conquistas, começou em janeiro com a Maratona com seus 42k195m, e depois de um descanso longo de quase 40 dias, a meta para o ano era somente participar de corridas curtas os 5 ...

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Atividade física é coisa séria

Atividade física é coisa séria

Há meses venho através dos meus textos, divulgando com muito entusiasmo a minha prática esportiva. E todos que me acompanham, são testemunhas da minha progressão treino após treino, e dos bons resultados obtidos nas competições que me comprometi a participar. ...

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Correr contra o calor

Correr contra o calor

2016 já se aproxima do seu fim, e com isso vem o calor com suas temperaturas desconfortantes para muitos atletas, os treinos passam a exigir muito mais do corpo e o rendimento cai na maioria das vezes. Geralmente as corridas ...

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A marca da determinação

A marca da determinação

Eu acredito que a vida tem sua trajetória guiada por Deus, e com o passar dos anos, é natural que cada pessoa desenvolve um amadurecimento. Tenho consciência que não sou perfeito, e respondo pelos meus atos cometidos, estou em uma ...

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