É assertivo frisar o quão importante é a mudança de um comportamento para torná-lo um hábito e para driblar fatores externos e conseguir vencer determinados fatores é preciso despertar a motivação intrínseca, ou seja, depende unicamente de si próprio para ultrapassar bloqueios que te leva a não concluir o que deseja. Na busca de um […]
Considerando o aumento da obesidade infantil nas últimas décadas um estudo com adolescentes relata uma tática inadequada sobre o controle e ganho do peso onde o foco maior é apenas o número que se vê na balança e usa de métodos como dietas restritivas e atividade física exagerado para diminuir esse percentual. Nessa faixa etária […]
A imagem corporal não é apenas o que se vê, o conceito engloba característica e partes que constitui o corpo – ou seja envolve sentimentos e escolhas, infelizmente é predominante a insatisfação pelo tipo físico principalmente no ambiente feminino onde a busca incansável pelo o físico perfeito acaba por atrapalhar esse olhar carinhoso com a […]
Fazer as pazes com a comida é um dos pilares para honrar essa ação, algo muito incompreendido nos dias de hoje onde contar calorias tem mais valor que o simples ato de se conectar com o alimento e comer com prazer sem se julgar ou ser julgado. A fome é fisiológica e para honrar é […]
Assim como a alimentação saudável e sustentável tem impacto positivo na saúde a prática regular de atividade física e seus benefícios também são inegáveis. E mesmo com essa informação sendo comprovada o sedentarismo ainda continua crescente. O sedentarismo encontra-se em terceiro lugar no ranking do aumento de doenças crônicas, levando ao risco de mortalidade. E […]
Numa cultura crescente baseada na dieta perfeita e na promoção de perda de peso rápido é cada vez mais frequente presenciarmos pessoas insatisfeitas e inseguras com o seu próprio corpo. Ainda tem quem se seduza por soluções que promete milagres em “X” dias, e é ai que mora a ameaça, o resultado vem na mesma […]
O consumidor é o ator que exerce papéis sociais e autor das escolhas feito com consciência e razão, isso quer dizer que consumidor engloba “por que, quando, onde, com que frequência compra e com que frequência usufrui o que compra’’. Ou seja, o comportamento do consumidor consiste em (tempo, dinheiro e esforço) onde o fator […]
E a resposta é, ter uma alimentação estruturada e organizada. É constante essa busca pelo o melhor tipo físico, a melhor versão da definição muscular, tanto para a estética, quanto para o melhor desempenho dentro de uma modalidade esportiva. E assim começa a busca pelas estratégias mágicas, sejam por uma restrição de determinado grupo de […]
Hoje em dia, quando se fala da relação que cerca o alimento e a forma que é encarado, há uma subversão ainda a ser superada, em um mundo cheio de informações, ainda existe a desinformação, tratando-se da alimentação, esquecendo-se dos valores reais. O alimento é uma ligação entre o meio composto de emoções, sentimentos, pensamentos […]
