Atividade Física: O Segredo para um Envelhecimento Saudável
O envelhecimento é um processo natural da vida, mas a maneira como chegamos à maturidade pode ser profundamente impactada pelos nossos hábitos. Entre os fatores determinantes para um envelhecimento saudável, a prática regular de atividade física se destaca como um dos pilares mais importantes. Pesquisas apontam que manter o corpo em movimento traz benefícios significativos […]