Há algumas semanas, eu estava assistindo a um jogo de vôlei no ginásio quando escutei uma mulher comentar com outra sobre o corpo das jogadoras: “Você viu só, elas também têm celulite”. Achei interessante este comentário, pois foi feito com um tom de surpresa, e fiquei pensando porque essa mulher se surpreendeu ao ver celulite, […]
Tenho visto muito nesses últimos tempos nas redes sociais: daily vlog, inúmeros produtos para skincare, cuidados com o cabelo, treinos variados, suplementação, higiene do sono- tudo prometendo ajudar você se tornar a sua melhor versão. Afinal, basta disciplina. No meio dessa pressão por performar esteticamente, mascarada de cuidado com a saúde, eu me peguei refletindo […]
Contagem de calorias, meta protéica, evitar açúcar, olhar o valor energético de tudo o que se come. Para quem olha de fora, tudo isso pode até parecer saudável. Mas, para mim, nutricionista especialista em transtornos alimentares, este tipo de comportamento acende um alerta. Já comentei outras vezes por aqui sobre a pressão estética e corporal […]
Tenho visto muito nesses últimos tempos nas redes sociais: daily vlog, inúmeros produtos para skincare, cuidados com o cabelo, treinos variados, suplementação, higiene do sono- tudo prometendo ajudar você se tornar a sua melhor versão. Afinal, basta disciplina. No meio dessa pressão por performar esteticamente, mascarada de cuidado com a saúde, eu me peguei refletindo […]
No artigo “Eu mereço”, a nutricionista Pryscila Souza reflete sobre alimentação emocional, escolhas impulsivas e como organizar a rotina para evitar que o estresse seja canalizado para a comida.
Na coluna de Pryscila Souza, uma reflexão sobre reconectar corpo e mente, reduzir a culpa e fazer escolhas mais conscientes para a saúde emocional.
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No Janeiro Branco, a nutricionista Pryscila Souza reflete sobre saúde mental, transtornos alimentares, prevenção e a importância do cuidado emocional no dia a dia.
Fim de ano não precisa ser sinônimo de culpa com a comida. Pryscila Souza reflete sobre alimentação consciente, corpo, festas e saúde mental, convidando o leitor a viver as celebrações com prazer, respeito e gentileza consigo mesmo.
Que estamos na era das proteínas, isso não é novidade. Hoje é possível encontrar esse macronutriente em praticamente tudo: pipocas, sorvetes, barrinhas, bebidas lácteas proteicas, cafés, e já estão até inventando vinho com proteína. Ao longo da história, sempre houve a supervalorização de algum nutriente e a demonização de outro. Agora é a vez da […]
