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Recentemente recebi um convite do Jornal Correio Paulista, este mesmo que você está lendo, para participar da 15ª Volta da União – Osasco, corrida realizada pelo Shopping União. Comecei a incluir a corrida na minha rotina há cerca de dois anos. Tudo começou após a realização de um exame chamado de densitometria óssea, que mostrou […]
Você se lembra quando foi a primeira vez que se sentiu insatisfeita com alguma parte do seu corpo ou da sua aparência? Pois é, eu também não lembro. Mas também não me recordo da primeira vez que alguém comentou sobre o meu corpo. Desde criança, sempre tive um biotipo mais próximo da magreza. Inclusive, na […]
Na coluna “Corpo de Nutricionista”, Pryscila Souza debate preconceitos ligados à aparência física na nutrição e questiona a associação entre corpo e competência profissional.
Contagem de calorias, meta protéica, evitar açúcar, olhar o valor energético de tudo o que se come. Para quem olha de fora, tudo isso pode até parecer saudável. Mas, para mim, nutricionista especialista em transtornos alimentares, este tipo de comportamento acende um alerta. Já comentei outras vezes por aqui sobre a pressão estética e corporal […]
No artigo “Eu mereço”, a nutricionista Pryscila Souza reflete sobre alimentação emocional, escolhas impulsivas e como organizar a rotina para evitar que o estresse seja canalizado para a comida.
Na coluna de Pryscila Souza, uma reflexão sobre reconectar corpo e mente, reduzir a culpa e fazer escolhas mais conscientes para a saúde emocional.
Fim de ano não precisa ser sinônimo de culpa com a comida. Pryscila Souza reflete sobre alimentação consciente, corpo, festas e saúde mental, convidando o leitor a viver as celebrações com prazer, respeito e gentileza consigo mesmo.
Que estamos na era das proteínas, isso não é novidade. Hoje é possível encontrar esse macronutriente em praticamente tudo: pipocas, sorvetes, barrinhas, bebidas lácteas proteicas, cafés, e já estão até inventando vinho com proteína. Ao longo da história, sempre houve a supervalorização de algum nutriente e a demonização de outro. Agora é a vez da […]
Frequentemente, no consultório, escuto: “Pry, tenho me sentido muito culpada”. E, quase sempre, a frase vem acompanhada de uma lista: “Acho que estou comendo mais do que deveria… Não estou conseguindo treinar… Meu sono está péssimo…”E então eu pergunto: “E como está a sua rotina? O seu trabalho?” A resposta, você já imagina. Hoje é […]
No Dia Mundial da Alimentação, refletimos sobre hábitos, sustentabilidade e o impacto dos ultraprocessados. O futuro depende das escolhas de hoje.