Em meio à rotina corrida do dia a dia, muitas mães têm encontrado no esporte uma forma de cuidar da saúde e, ao mesmo tempo, fortalecer a relação com os filhos. Em Barueri, a Secretaria de Esportes tem incentivado essa conexão por meio de atividades gratuitas espalhadas por diversos polos da cidade.
Mais do que bem-estar físico, a prática esportiva tem contribuído para a construção de vínculos familiares. Um exemplo é a história de Juliana Mara Santos e seu filho, Samuel Valentin Santos.
Aluno das aulas de judô, Samuel desenvolveu mais disciplina, foco e disposição. Enquanto ele participa das atividades, Juliana aproveita o mesmo período para cuidar de si praticando pilates — ambos no mesmo espaço.
“A gente conseguiu unir o útil ao agradável. Enquanto ele está no judô, eu faço minha aula também e ainda temos nossas conversas durante o trajeto. Ou seja, ganhamos mais esse momento em comum na nossa rotina”, conta Juliana.
Além dos benefícios físicos, mãe e filho passaram a compartilhar mais experiências, o que fortaleceu ainda mais o vínculo entre eles. “Acredito que, ao praticar atividade física, demonstro a ele a importância disso, e ele se sente mais motivado”, completa.
Assim como Juliana, muitas outras mães têm encontrado nas atividades esportivas uma oportunidade de autocuidado, socialização e presença ativa na rotina dos filhos.
Mais qualidade de vida
Atualmente, a Secretaria de Esportes de Barueri oferece 23 modalidades gratuitas, atendendo cerca de 40 mil pessoas em toda a cidade. As atividades são voltadas para diferentes faixas etárias, incluindo crianças, jovens, adultos e idosos.
De acordo com a administração municipal, o esporte vai além da prática física: ele promove saúde, integração social e fortalecimento de laços familiares por meio da convivência e de experiências compartilhadas.
