Depois de dias marcados por frio, chuva e céu encoberto, o estado de São Paulo começa a registrar uma nova elevação das temperaturas nesta quinta-feira (27). A mudança rápida nas condições do tempo é um exemplo da chamada “gangorra térmica”.
Segundo a Defesa Civil do Estado de São Paulo, o fenômeno ocorre quando períodos de frio e calor se alternam em um curto intervalo. Essa variação está relacionada principalmente à passagem de sistemas meteorológicos e ao deslocamento de diferentes massas de ar.
Na capital paulista, a previsão disponível no painel meteorológico da Defesa Civil indica mínima de 15°C e máxima de 26°C nesta quinta-feira. O dia deve ter sol entre muitas nuvens pela manhã e possibilidade de pancadas de chuva à tarde.
A elevação das temperaturas deve ficar mais evidente nos dias seguintes, com máximas previstas de 31°C na sexta-feira (28), 33°C no sábado (29) e 34°C no domingo (30). As previsões podem sofrer alterações conforme a evolução das condições atmosféricas.
O que é a gangorra térmica?
A gangorra térmica é caracterizada por mudanças acentuadas de temperatura em poucos dias. Um período de frio pode ser rapidamente substituído por tardes quentes, ou o calor pode dar lugar a uma queda repentina nos termômetros.
Uma das causas mais comuns é a passagem de uma frente fria. Depois que o sistema avança e a massa de ar frio perde força, a entrada de ar mais quente favorece a rápida elevação das temperaturas.
A intensidade da mudança varia de acordo com a região, a altitude, a proximidade do litoral e a atuação dos sistemas meteorológicos.
Essas oscilações são mais frequentes durante o inverno e nos períodos de transição entre diferentes padrões atmosféricos.
Calor e baixa umidade exigem cuidados
Com a volta do calor e a possibilidade de redução da umidade do ar em algumas regiões, a orientação é aumentar a ingestão de líquidos e evitar a exposição prolongada ao sol.
A Defesa Civil recomenda:
- Beber água com frequência, mesmo sem sentir sede;
- Evitar atividades físicas nos horários mais quentes;
- Usar roupas leves e proteção contra o sol;
- Manter os ambientes ventilados;
- Redobrar os cuidados com crianças, idosos e pessoas com doenças crônicas;
- Acompanhar as previsões e os alertas oficiais.
A baixa umidade pode provocar ressecamento dos olhos, nariz e garganta, além de aumentar o risco de desidratação e agravar problemas respiratórios.
Cuidados durante períodos de frio
Quando as temperaturas voltarem a cair, a população deve utilizar roupas adequadas, evitar a exposição prolongada ao frio e manter a hidratação.
Crianças, idosos, pessoas em situação de rua e pacientes com doenças respiratórias ou cardiovasculares precisam de atenção especial durante as mudanças bruscas de temperatura.
Também é importante manter os ambientes arejados, especialmente em locais com muitas pessoas, para reduzir a circulação de vírus respiratórios.
Como receber alertas da Defesa Civil
Os moradores podem receber gratuitamente alertas meteorológicos da Defesa Civil pelo celular. Para fazer o cadastro, basta enviar o CEP da região de interesse por SMS para o número 40199.
O serviço é gratuito e permite cadastrar mais de um CEP, desde que cada endereço seja enviado separadamente, conforme as orientações da Defesa Civil de São Paulo.
Em situações de emergência, a população deve acionar a Defesa Civil pelo telefone 199 ou o Corpo de Bombeiros pelo 193.
