Ao despertar da maturidade os adolescentes desejam se sentir mais atraentes fisicamente principalmente as meninas, momento esse onde existe uma fragilidade no domínio das informações que geralmente é obtida de amigos ou mídias e acaba por criarem perfis irreais e até arriscados relacionados a peso, corpo e caindo de cabeça no mundo da dieta.
E a maneira que os adolescentes lidam com a questão da aceitação corporal pode ser decisiva para desencadear transtornos no comportamento alimentar. E desajustes alimentares nessa fase da vida podem trazer danos interruptos como o atraso na taxa de crescimento e até para a evolução da puberdade sem esquecer-se dos comportamentos emocionais, corporais e nutricionais severos comprometendo a vida adulta.
Essa etapa é como se houvesse um desmame, eles passam a ter mais autonomia nas escolhas, diferente da infância quando ainda era imposta pelos familiares e mesmo que desenvolva uma relação boa com a alimentação construída na infância, não é garantia que não vá se modificar no decorrer do tempo.
O consumo alimentar fora de casa e junto a amigos traz mudanças na estrutura e ingestão e tem muito a ver com o que eles pensam, sentem e se comportam, o fator autonomia recém adquiridos levam a comportamentos não tão saudáveis como pular refeições que na maioria das vezes é o café da manhã, substituir refeições por lanches, aumentando o consumo regular de doces, salgados, fast foods e evitação de atividade física. Não tendo assiduidade no consumo de frutas, legumes, verduras, leites e derivados e consequentemente contribuindo para o aumento do peso.
Onde o fator peso aumentado é motivo para insatisfação e críticas imaturas, a adolescência é marcada por crescimento e desenvolvimento físico e modificações rápidas, porém podem ser complicadas de lidar como o aumento da gordura corporal, principalmente nas meninas, alterações como humor, pessimismo, autoestima são características dessa fase de descoberta.
Para que o hábito não tão saudável se prolongue na vida adulta é necessária a sabedoria e conscientização dos pais e usar da autonomia para incentivar a ter escolhas adequadas estimulando o consumo alimentar com qualidade nutricional, e usar a divisão de responsabilidade é apropriada nessa etapa da vida, porém o acompanhamento dos pais é indispensável, além da alimentação vale destacar orientações relacionados a diferentes tipos e formas corporais.
