Neste período de inverno, não há alternativa melhor do que praticar exercícios físicos para manter a saúde em boas condições. Pensando nisso, o Shopping União de Osasco, o mais completo centro de compras e entretenimento da região, oferece atividades gratuitas para o público com idade superior aos 50 anos, a partir do Projeto Comvivência. É possível realizar aulas de caminhada, Circuito Saúde, Flex Yoga, Ginástica Pilates e ritmos, de segunda a sexta-feira, em horários alternativos para cada modalidade.
Para realizar a inscrição é simples. Basta comparecer pessoalmente, de segunda a sábado, das 10h às 16h, na Administração do Shopping (localizada no estacionamento verde) e apresentar atestado médico. As cinco aulas são acompanhadas por um profissional da área, que assegura a melhoria do condicionamento físico e mental dos participantes e, ainda, desenvolve uma nova rede de socialização entre os membros do grupo.
A caminhada acontece de segunda a quinta-feira, das 7h às 8h30. Já o circuito saúde, que são atividades voltadas ao condicionamento físico, visando aumentar a força, a mobilidade e as condições cardiorrespiratórias ocorrem às segundas-feiras, das 8h30 às 9h30. Os interessados em trabalhar a flexibilidade do corpo podem optar pelas aulas de Flex Yoga: às terças-feiras, das 8h30 às 9h30, e às sextas-feiras, das 7h30 às 8h30.
Outro destaque do projeto fica por conta da Ginástica Pilates, de quartas ou quintas-feiras, das 8h30 às 9h30. É possível também aprender, às sextas-feiras, das 8h30 às 9h30, ritmos musicais, como Vaneira e Dança de Salão, por exemplo. As aulas de yoga, pilates e ritmos possuem vagas ilimitadas.
Serviço:
Shopping União de Osasco – Programação fim de semana
Endereço: Avenida dos Autonomistas, 1400 / Avenida Hilário Pereira de Souza, 700 / Avenida Franz Voegeli, 707 / Vila Yara – Osasco/SP.
Data: De segunda a sexta-feira, em horários alternativos.
Para mais informações: 3184-4000.
