A Secretaria da Mulher de Barueri dá início à versão 2025 do seu já tradicional Circuito de Verão, oferecendo uma vasta programação esportiva durante todo o mês de janeiro. A iniciativa visa proporcionar às baruerienses uma forma de cuidar da saúde e manter o bem-estar, com diversas modalidades esportivas e de atividades físicas.
Atividades Gratuitas para Mulheres de Barueri
As atividades são totalmente gratuitas e estão disponíveis para mulheres a partir de 16 anos, sendo realizadas até o final de janeiro. As participantes podem escolher entre aulas de dança, lutas, exercícios funcionais, pilates, yoga, hidroginástica e muito mais.
As inscrições são necessárias apenas para atividades específicas, como musculação, natação (iniciante e intermediária) e hidroginástica. Para essas modalidades, as interessadas devem realizar a inscrição através da página oficial da Secretaria da Mulher no Instagram. As demais atividades podem ser realizadas de forma livre, bastando comparecer no local e horário de interesse.
Modalidades Oferecidas
O Circuito de Verão 2025 conta com uma ampla gama de opções para todos os gostos e objetivos:
- Danças: Aerozumba, Pole Dance, Dança do Ventre, Ritmos, Dança Livre, Expressão Corporal, Strong by Zumba, entre outras.
- Lutas: Muaythai, Taí Chi Chuan, Jiu Jitsu, Boxe for Fitness.
- Exercícios Funcionais: GAP, Pilates, Yoga, Funcional, Cross Mulher, Funcional HIIT, entre outros.
- Atividades Aquáticas: Musculação, Natação (iniciante e intermediária), Hidroginástica e Hidropilates.
- Atendimento Especial: Auriculoterapia, realizada em horários determinados ao longo da semana.
Local e Horários
Todas as atividades acontecerão no Espaço Ruth Cardoso, na Secretaria da Mulher, localizada na Avenida Sebastião Davino dos Reis, 756, Vila Porto, de segunda a sexta-feira, das 6h às 19h. Para facilitar a participação, o Circuito de Verão 2025 está disponível em horários variados ao longo do dia.
Programação Completa – Circuito de Verão 2025
Confira a grade de atividades do Circuito de Verão 2025 para as segundas, quartas, terças, quintas e sextas-feiras:
- Segunda e Quarta-feira:
- 6h: Pilates, Aerozumba, Musculação, Hidroginástica
- 7h: Cross Mulher, Jump, Pole Dance
- 8h: Ritmos, Expressão Corporal, Yoga, Musculação
- 9h: Pilates, Muaythai, Expressão Corporal
- 10h: Alongamento, Funcional, HidroPilates
- 11h: Pilates, Expressão Corporal, Pilates na Cadeira
- 13h10: Pilates, Funcional, Musculação
- 14h: Cross Mulher, Alongamento, Hidroginástica
- 15h: Pilates, GAP, Tai Chi Chuan, Musculação
- 16h: Cross Mulher, Muaythai, Ritmos, Pilates
- 17h: Yoga, Jump, Pole Dance, Musculação
- 18h: Funcional, Auriculoterapia, Aerozumba, Pole Dance, Pilates, Hidroginástica
- Terça e Quinta-feira:
- 6h: Cross Mulher, Pilates, Musculação
- 7h: Localizada, Tai Chi Chuan, Pole Dance, Musculação, Natação Iniciante
- 8h: Funcional, Corrida, Auriculoterapia, Pilates, Musculação
- 9h: Ritmos, Boxe for Fitness, Alongamento, Natação Intermediária
- 10h: GAP, MuayThai, Tai Chi Chuan, Musculação, Hidroginástica
- 11h: Pilates, Alongamento, Musculação
- 13h10: Cross Mulher, Ritmos, Musculação, Natação Iniciante
- 14h: Pilates, Expressão Corporal, Funcional HIIT, Musculação
- 15h: Jogos (basquete, vôlei, futsal e handebol), Aerozumba, Pilates na Cadeira, Natação Intermediária
- 16h: Jogos (basquete, vôlei, futsal e handebol), Expressão Corporal, Strong by Zumba, Alongamento, Musculação, Hidroginástica
- 17h: Step, Muaythai, Expressão Corporal, Pole Dance, Aeroboxe, Musculação, Hidroginástica
- 18h: Pilates, Dança do Ventre, Pole Dance, Musculação
- Sexta-feira:
- 6h: Funcional, Pilates, Musculação, Natação Iniciante
- 7h: Alongamento, Pole Dance, Corrida, Musculação
- 8h: Pilates, Ritmos, Funcional Adaptado, Musculação, Natação Iniciante
- 9h: Yoga, Expressão Corporal (Aula Experimental), Musculação, Hidroginástica
- 10h: Pilates na Cadeira, Musculação
- 13h10: Boxe for Fitness, Musculação, Natação Iniciante
- 14h: Pilates, Expressão Corporal, Jiu Jitsu, Funcional HIIT, Hidroginástica
- 15h: Futsal, Dança Livre, Tai Chi Chuan, Musculação
- 16h: Pilates, Dança do Ventre, Pole Dance, Musculação, Natação Iniciante
- 17h: Strong by Zumba, Auriculoterapia, Yoga, Corrida, Hidroginástica
- 18h: Futsal, Dança Livre, Tai Chi Chuan, Musculação
Venha Participar do Circuito de Verão 2025
O Circuito de Verão 2025 é uma oportunidade imperdível para as mulheres de Barueri iniciarem o ano com mais saúde, energia e bem-estar. Não perca essa chance de praticar esportes e atividades que contribuem para a melhoria da saúde física e mental.
Período: Até 31 de janeiro
Local: Espaço Ruth Cardoso – Secretaria da Mulher de Barueri
Horário: De segunda a sexta-feira, das 6h às 19h
Participe e comece o ano com tudo!
