Saiba como escolher um bom protetor solar e curta o verão protegido

Colunistas Dra Simone neri

*Dra. Simone Neri – DERMATOLOGISTA – CRM 80.919

As farmácias, mercados e lojas de cosméticos estão cheias de opções de protetor solar. Na temporada mais leve e livre do ano em que as pessoas estão de férias, praticam corrida, caminhada, andam de bicicleta, skate, patinete, fazem passeios nos parques, tomam banho de piscina e praia é preciso ficar muito atento à exposição da pele aos raios solares.

Os raios UVA e UVB produzidos pelo sol representam 95% da radiação que atingem o corpo e penetram profundamente na pele. O efeito cumulativo dessa radiação provoca o surgimento de pintas, sardas, manchas, rugas e até tumores benignos ou malignos. Para evitar tais problemas, o ideal é se proteger com um bom protetor solar, que tem a função de impedir que os raios ultravioletas emitidos pelo sol penetrem nas camadas mais profundas da pele.

Devido a substâncias refletoras, chamados filtros físicos fazem com que a pele não absorva os raios. Já nas formulações químicas, a atuação dos ingredientes é mais complexa. Quando os raios atingem o corpo, encontram moléculas do produto que absorvem a energia do Sol. Essa absorção agita as moléculas, que ficam em estado de excitação, voltando em seguida ao estado natural. Esse mecanismo faz com que a pele receba uma fração de energia solar menos agressiva e reflita o restante. Para que isso aconteça, existem dois fatores de medição de proteção solar: FPS e PPD.

O FPS diz respeito ao filtro dos raios ultravioleta do tipo B, que são os raios que o sol emite e que causam aquela aparência mais vermelha na pele e queimaduras solares. Já o PPD, é o fator de medição da proteção contra os raios ultravioleta A, que são os raios emitidos pelo sol e, que penetram profundamente na pele causando danos progressivos. Eles são os maiores responsáveis pelos danos à longo prazo nas células e, também, ao temido câncer de pele. Portanto, quando você for escolher um filtro solar observe os fatores FPS e PPD.

Mas como escolher???

É aconselhável que os filtro solares devam sempre ter no mínimo FPS de 30 e PPD 4. Porém, se você tiver pele clara, de preferência aos filtros com no mínimo FPS 60 e PPD 8, que certamente sua pele estará mais protegida.

Como aplicar o fotoprotetor?

O produto deve ser aplicado ainda em casa, e reaplicado ao longo do dia a cada duas horas. É necessário aplicar uma boa quantidade do produto, equivalente a uma colher de chá rasa para o rosto e três colheres de sopa para o corpo, espalhar uniformemente, de modo a não deixar nenhuma área desprotegida. O filtro solar deve ser usado todos os dias, mesmo quando o tempo estiver frio ou nublado, pois a radiação UV atravessa as nuvens.

– Quanto tempo dura o efeito do protetor solar?

A Sociedade Brasileira de Dermatologia, SBD, recomenda reaplicação de filtros solares a cada 2 horas ou após longos períodos de imersão. Intervalos específicos de aplicação podem ser sugeridos pelo fabricante desde que comprovados por estudos específicos.

– Podemos usar o mesmo protetor solar do corpo no rosto?

Sim, porém, como a pele do corpo geralmente é mais seca que a do roso, dê preferência por filtros em loção, que podem ajudar a hidratar a pele.

– Qual o melhor fator de protetor solar para o rosto?

O fator de proteção solar, FPS, é a principal medida de eficácia de um protetor solar, quantificando o quanto o produto é capaz de ampliar a proteção contra a queimadura solar. Dessa forma, um hipotético filtro solar com FPS 30 seria capaz de evitar que o usuário se exponha ao sol sem ser atingido por queimadura 30 vezes mais do que sem o uso do produto.

– Protetores em produtos como, por exemplo, cremes, bases, pó compacto têm o mesmo efeito que um protetor solar não combinado a esses produtos?

Sim, todos eles têm o mesmo efeito.

– Quantas vezes por dia devo aplicar o protetor solar?

Depende, se estiver em ambientes fechados e não estiver transpirando muito, os filtros podem ser reaplicados a cada 4h. Em ambientes abertos e com transpiração, aplique a cada 2h. Se estiver se banhando na piscina ou mar, reaplique o protetor sempre que sair da água.

É importante lembrar que usar apenas filtro solar não basta. Também é preciso complementar as estratégias de fotoproteção com outros mecanismos, como roupas, chapéus e óculos apropriados. Ao ar livre, procure ficar na sombra e evite se expor ao sol entre 10h e 16h, quando a radiação UVB é mais intensa. Também é importante consultar um dermatologista regularmente para uma avaliação cuidadosa da pele e indicação de produtos mais adequados.

*Dra. Simone Neri – DERMATOLOGISTA – CRM 80.919 – Sobre a Dra. Simone Neri – DERMATOLOGISTA – CRM 80.919

Possui 25 anos de formação em Clínica Médica e em Dermatologia. É graduada em Medicina pela Universidade de Santo Amaro UNISA, possui residência em Clínica Médica pela Universidade de Santo Amaro UNISA, residência em Dermatologia pela Universidade de Santo Amaro UNISA, é ex-preceptora do Ambulatório de Dermatologia da Faculdade de Medicina da Universidade de Santo Amaro UNISA, médica plantonista do Pronto Socorro do Hospital São Luiz, ex-coordenadora médica do Pronto Socorro do Hospital São Luiz Anália Franco.

Participa ativamente de Congressos, tanto como ouvinte quanto como palestrante e destaca-se na área de Cosmiatria e Estética com expertise no manejo de Preenchedores, Toxinas e Lasers, sendo uma das poucas profissionais da área a dominar a técnica consagrada de MD Codes de harmonização facial. Na área de inovações em técnicas cirúrgicas, participou de um grupo de estudos no Instituto Butantã no tema Toxina Botulínica em Processos Inflamatórios do Couro Cabeludo, com apresentações em Congressos Nacionais e Internacionais. Já na área da Dermatologia Clínica investe exaustivamente em atualizações científicas, com tratamentos inovadores como os chamados Medicamentos Imunobiológicos em doenças crônicas como Psoríase e Hidrosadenite. Atualmente, é credenciada pela Rede D´OR São Luiz na cirurgia dermatológica, e dermatologista na Clínica Simone Neri – Rua Machado de Assis, 797, cj 1.101 e 1.102 – Telefone 2576-1770.

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