A Secretaria da Família de Barueri (Sefam), por meio da Coordenadoria de Políticas de Prevenção ao Álcool e às Drogas, realizou no dia 13 de maio uma aula especial de defesa pessoal familiar em celebração à Semana Internacional da Família.
O evento aconteceu na sede da Secretaria e reuniu participantes das atividades oferecidas pela pasta em um momento voltado ao aprendizado, à conscientização e à prevenção.
Defesa começa na prevenção
A iniciativa teve como objetivo orientar a população sobre atitudes de segurança pessoal, reforçando que a defesa começa antes mesmo de qualquer confronto físico.
Durante a aula, o professor de karatê Andrew Marques destacou que evitar situações de risco deve ser sempre a prioridade.
“A primeira ideia é perceber uma ação suspeita. A defesa começa aí, não no golpe. Às vezes, o golpe não é tão efetivo, mas a defesa pode ser. Bloquear pode ser mais importante. Um ponto-chave é escapar daquela situação o mais rápido possível”, explicou.
Atenção e comportamento preventivo
Os participantes receberam orientações práticas sobre postura corporal e comportamento no dia a dia.
Entre as recomendações, o professor ressaltou a importância de manter atenção ao ambiente, evitar distrações com o celular em locais públicos e adotar uma postura confiante.
“Percebeu uma situação suspeita? Mude a rota, não fique no celular e ande sempre com postura confiante”, orientou.
A aula também abordou situações que devem ser evitadas, como reagir diante de pessoas armadas ou tentar confronto quando há possibilidade de fuga.
Técnicas básicas de defesa
Apesar do foco na prevenção, a atividade também apresentou técnicas básicas de defesa pessoal que podem ser úteis em situações de risco.
Entre os movimentos ensinados estavam:
Soco (zuki)
Teisho
Cotovelada (empi)
Joelhada (hiza geri)
Técnicas de bloqueio e proteção
Participação positiva
Para a empreendedora Edneide Lima da Silva, de 51 anos, moradora do Jardim Silveira e participante das atividades da Sefam, a experiência foi positiva.
“Achei a atividade maravilhosa. É um básico que a gente pode usar no dia a dia, mas também desperta em nós a vontade de praticar uma arte marcial”, comentou.
A ação reforça a importância da prevenção e da conscientização como ferramentas fundamentais para a segurança pessoal e familiar.
