No Dia Nacional do Idoso (1/10), especialista destaca cuidados físicos, psicológicos, emocionais e familiares, para garantir qualidade de vida no processo de envelhecimento O envelhecimento da população é uma realidade no mundo. No Brasil, a expectativa de vida já aumentou mais de 30 anos desde a década de 40, de acordo com Dados divulgados pelo […]
Praticar atividade física sem uma alimentação adequada deixa de ser algo saudável e passa a ser arriscado para o praticante. Ter disposição e energia para um treinamento de força e funcional é essencial para obter bons resultados e evitar possíveis lesões, acontece que nem sempre a disposição de ir para a academia e fazer um […]
Assim como a alimentação saudável e sustentável tem impacto positivo na saúde a prática regular de atividade física e seus benefícios também são inegáveis. E mesmo com essa informação sendo comprovada o sedentarismo ainda continua crescente. O sedentarismo encontra-se em terceiro lugar no ranking do aumento de doenças crônicas, levando ao risco de mortalidade. E […]
