Pilar número 1 no Emagrecimento: Sono tranquilo
Está com dificuldade em iniciar o sono, acorda durante a noite, acorda de madrugada e não consegue mais dormir, ou até mesmo, dormi uma quantidade normal, mas, acorda indisposto pela manhã, cansado, com dores no corpo, irritado, desanimado e mal humorado, como se o sono não tivesse sido suficiente. Para você entender melhor! O seu […]