Desafio das 12 Semanas entra na reta final em Barueri com foco em saúde e mudança de hábitos
Desafio das 12 Semanas entra na reta final em Barueri com atividades de saúde, exercícios, alimentação e mudança de hábitos.
Tag: autocuidado
Barueri promove ação de autocuidado para familiares e cuidadores de pacientes em reabilitação
Iniciativa do Centro Especializado em Reabilitação (CER) destacou a importância da saúde física e emocional de quem dedica a vida ao cuidado de outras pessoas Em celebração ao Dia Internacional do Autocuidado, comemorado em 24 de julho, a Prefeitura de Barueri, por meio do Centro Especializado em Reabilitação (CER) da Secretaria de Saúde, promoveu uma […]
PRD Mulher Osasco promove encontro sobre saúde emocional e reúne mais de 100 mulheres
PRD Mulher Osasco promove encontro sobre saúde emocional, reunindo mais de 100 mulheres em evento de acolhimento e reflexão.
Eu mereço
No artigo “Eu mereço”, a nutricionista Pryscila Souza reflete sobre alimentação emocional, escolhas impulsivas e como organizar a rotina para evitar que o estresse seja canalizado para a comida.
Escutar o corpo também é cuidar da mente
Na coluna de Pryscila Souza, uma reflexão sobre reconectar corpo e mente, reduzir a culpa e fazer escolhas mais conscientes para a saúde emocional.
A saúde que performamos e aque realmente importa
Frequentemente, no consultório, escuto: “Pry, tenho me sentido muito culpada”. E, quase sempre, a frase vem acompanhada de uma lista: “Acho que estou comendo mais do que deveria… Não estou conseguindo treinar… Meu sono está péssimo…”E então eu pergunto: “E como está a sua rotina? O seu trabalho?” A resposta, você já imagina. Hoje é […]
Síndrome de burnout: a prevenção passa pelo autocuidado
Em um mundo cada vez mais acelerado e competitivo, é comum que as pessoas enfrentem desafios relacionados à saúde mental. Mais do que apenas o cansaço causado pela rotina de trabalho, a Síndrome de Burnout ou Síndrome do Esgotamento Profissional é um distúrbio emocional, caracterizado por sintomas físicos, emocionais e cognitivos, tendo como origem o […]