Eu mereço
No artigo “Eu mereço”, a nutricionista Pryscila Souza reflete sobre alimentação emocional, escolhas impulsivas e como organizar a rotina para evitar que o estresse seja canalizado para a comida.
Tag: Pryscila Souza
Escutar o corpo também é cuidar da mente
Na coluna de Pryscila Souza, uma reflexão sobre reconectar corpo e mente, reduzir a culpa e fazer escolhas mais conscientes para a saúde emocional.
Janeiro Branco: Falar de saúde mental é urgente
No Janeiro Branco, a nutricionista Pryscila Souza reflete sobre saúde mental, transtornos alimentares, prevenção e a importância do cuidado emocional no dia a dia.
A saúde que performamos e aque realmente importa
Frequentemente, no consultório, escuto: “Pry, tenho me sentido muito culpada”. E, quase sempre, a frase vem acompanhada de uma lista: “Acho que estou comendo mais do que deveria… Não estou conseguindo treinar… Meu sono está péssimo…”E então eu pergunto: “E como está a sua rotina? O seu trabalho?” A resposta, você já imagina. Hoje é […]
Vazio que não se preenche
Descubra como o vazio emocional pode levar ao comer descontrolado e como a nutrição comportamental pode ajudar a entender e transformar sua relação com a comida, trazendo equilíbrio e bem-estar.
O sabor de nossas raízes
Em sua coluna, Pryscila Souza mergulha nas raízes afro-indígenas do Jalapão e reflete sobre o poder da comida como memória e identidade cultural.
Zero caloria, zero nutrientes, zero culpa
Refrigerantes zero realmente não fazem mal? Artigo de Pryscila Souza questiona o consumo frequente de bebidas adoçadas artificialmente e seus impactos na saúde.
Dia Mundial de Conscientização dos Transtornos Alimentares
No Dia Mundial de Conscientização dos Transtornos Alimentares, reforça-se a importância de quebrar estigmas, apoiar as famílias e promover o diagnóstico precoce. Falar sobre o tema salva vidas.
No pão de cada dia, o que é melhor, manteiga ou margarina?
Descubra se manteiga ou margarina é a melhor escolha para sua saúde. Entenda os mitos, diferenças nutricionais e o impacto do consumo no seu dia a dia.
Felicidade tem peso?
O movimento Body Positive, que valoriza a aceitação corporal independentemente de características físicas, parece ter perdido a sua força nos últimos tempos. Afinal, quantos corpos realmente diferentes você vê nas suas redes sociais? Agora, pare e reflita:, os corpos que você vê na mídia, são os mesmo que andam pelas ruas, nos transportes públicos, supermercados, […]
