Domingo à noite começa se aproximar, você já começa a ter angústia, taquicardia, fica agressivo(a) e tem mais pensamentos negativos? Isso também acontece quando está se aproximando fisicamente do seu local de trabalho? Os sintomas demoram passar e acontece com determinada frequência? ATENÇÃO, isso pode ser a Síndrome de Burnout. Síndrome de burnout é mais […]
Na matéria da semana passada falamos sobre o que é a ansiedade coletiva, e atualmente estamos vivendo mais um surto dessa ansiedade, o que pode nos gerar grandes consequências emocionais. O medo, a preocupação e a ansiedade que o coronavírus tem nos gerado é natural, pois são sentimentos e pensamentos que não conseguimos controlar, esse […]
Tenho quase certeza que você já viveu ou conhece alguém que passou por uma ansiedade coletiva, quer ver? Segue na leitura! Primeiro vamos definir um pouco o que é a ansiedade. Ansiedade é a sensação de receio ou de apreensão de que alguma coisa irá acontecer, geralmente não tem uma causa evidente, ela nos traz […]
Todos os dias você toma banho, escova os dentes, lava a louça, mais de uma vez por semana limpa a casa, lava roupa, ou seja, você aprendeu muito bem como higienizar seu corpo e sua casa, mas e sua mente você higieniza? Você sabia que ela também precisa de “limpeza”? Você já acordou se sentindo […]
Você já deixou para resolver algo de última hora? Já foi comprar o presente de natal bem no dia 25? Já demorou muito para ir ao banco resolver uma pendência e esperou a situação ficar quase que insustentável? Se alguma das respostas acima for SIM, não se sinta mal, quase todo mundo já fez ou […]
Vamos começar definindo moda. Conforme o dicionário do Google, moda é: conjunto de opiniões, gostos, modo de agir, viver e sentir, sempre em coletivo. Pensando em tudo isso a resposta é NÃO, autoconhecimento não é moda. Tenho quase certeza que em algum momento, seja conhecendo alguém, fazendo uma entrevista de emprego ou até mesmo em […]
Você já chegou no final do dia com a sensação que não fez quase nada? Se sim, isso tem sido frequente? Será que esse fazer quase nada é real, ou você tem se influenciado por questões externas? Com o aumento das redes sociais tem sido cada vez mais natural as pessoas começarem a se comparar, […]
Antes de explicar o que é a campanha Janeiro Branco e sua importância, vamos através de números demonstrar como está a saúde mental do brasileiro com as duas principais psicopatologias (doenças psicológicas) que tem atingido com frequência nossa sociedade. Conforme dados da Organização Mundial da Saúde, atualmente o Brasil tem em média 9,3% da população, […]
