Moro com alguém que tem depressão, e agora?

Segundo a Organização Mundial de Saúde (OMS), o Brasil é o segundo país com maior número de depressivos nas Américas, com 5,8% da população, uma média de 12 milhões de pessoas. Quando uma pessoa tem diagnóstico de transtorno depressivo, não é apenas a rotina dela que passa por alterações, mas também de todos que estão no dia a dia com ela. O […]

Os filtros das redes sociais e a nossa relação com eles

Esses dias fiz um vídeo para as minhas redes sociais, falando sobre os filtros do Instagram, como é um tema que está cada vez mais em discussão e que muitos de nós estamos expostos(as) praticamente todos os dias, resolvi trazer aqui para refletirmos também. Te provoco a essa reflexão: Será que realmente os filtros das […]

Tenha um hobby

Você tem um hobby? Qualquer um, não precisa ser nada absurdamente complexo. Você gosta de fazer algo como: atividade física, crochê, ler, escutar música, cantar, tocar um instrumento, qualquer coisa que te desligue um pouco da turbulência do dia a dia e te traga ao centro de quem você é? Caso não tenha, te aconselho […]