A startup Livance, que usa tecnologia para conectar profissionais de saúde, pacientes e consultórios de alto padrão, escolheu Alphaville para sua mais nova unidade, a sexta a ser inaugurada em sua história e a primeira após o recente aporte recebido durante o período da pandemia. O novo espaço vem em um momento que a procura por consultórios […]
Você já leu de tudo, tem coleções de download de dietas, dicas de emagrecimento, receitas fit, até entrou no desafio de 21 dias, tudo em prol do emagrecimento. Os primeiros 3 dias você seguiu bonitinho, mas se cansou e abandonou. Eu conheço esse roteiro e te entendo! Entendo que você em determinado momento da sua […]
Já escutaram aquele ditado que de “médico e louco todo mundo tem um pouco”? Eu acredito que existe uma verdade nisso, você já percebeu quando está em uma roda de conversa ou um bate papo virtual ou presencial. Pronuncie a palavra emagrecer e de imediato surgirá enxurradas de dicas, dietas disso ou daquilo, fulano emagreceu […]
Quem já ouviu essa expressão ou até articulou? As vezes pode ser que para quem comenta sobre a forma física de alguém seja apenas uma expressão inofensiva e incentivadora, porém não calcula a gravidade que pode gerar para quem trava uma batalha com o peso, não é tarefa simples, já parou pra pensar ? A […]
Conhece aquela “psicose” de deixar as coisas para amanhã? O ano está fresquinho, cheio de novas possibilidades, um livro em branco a ser preenchido, e esse é o momento de refletir e colocar em prática as metas feitas no ano anterior ou até retomar os objetivos não alcançados, sonhos não se adiam! Sabe aquelas desculpinhas […]
Em algum momento você já parou para analisar o que te fez ou faz decidir a escolher determinada refeição ou um alimento específico com clareza total? Isso mesmo, situações como estou cansado, estou sobrecarregado no trabalho; estou feliz; tenho decisões difíceis para tomar; estou me sentindo sozinho entre outras questões são circunstâncias que levam a […]
Quem leu a coluna da semana passada “MALHO PRA COMER” percebeu que essa expressão como um todo é bizarra e seguindo esse raciocínio resolvi complementar alguns pontos com o intuito de esclarecer que o equilíbrio ainda é a melhor maneira de lidar com as mudanças corporais e manter uma qualidade emocional ainda melhor. Sabemos que […]
E a resposta é, ter uma alimentação estruturada e organizada. É constante essa busca pelo o melhor tipo físico, a melhor versão da definição muscular, tanto para a estética, quanto para o melhor desempenho dentro de uma modalidade esportiva. E assim começa a busca pelas estratégias mágicas, sejam por uma restrição de determinado grupo de […]
Hoje em dia, quando se fala da relação que cerca o alimento e a forma que é encarado, há uma subversão ainda a ser superada, em um mundo cheio de informações, ainda existe a desinformação, tratando-se da alimentação, esquecendo-se dos valores reais. O alimento é uma ligação entre o meio composto de emoções, sentimentos, pensamentos […]
A canela contribui para o emagrecimento por ser um alimento termogênico, ela é capaz de aumentar o gasto calórico do organismo durante a digestão e o processo metabólico. Ação Anti-Inflamatória: A especiaria tem ação anti-inflamatória o que faz com que seu consumo seja interessante para pessoas com excesso de peso, já que esses indivíduos possuem […]
