Essa é de longe uma das perguntas que mais recebo, seja no consultório ou nas minhas redes sociais. De forma geral, as pessoas sempre demonstram vontade de ajudar alguém que está em um sofrimento emocional e não sabem o que fazer. Quando alguém relata uma dor no coração, na bexiga, nas costas ou nos rins, […]
Estamos no final da Campanha Janeiro Branco que foi criada pelo excelente psicólogo Leonardo Abrahão com o objetivo de conscientizar a sociedade sobre a importância de cuidar da saúde mental. Na semana passada tivemos a prova do ENEM, a redação do ENEM sempre gera uma boa repercussão e foi incrível fazer os jovens discutirem temas […]
E aí, você já se pegou falando essa frase recentemente? Chegando o final do ano muitas pessoas começam a adiar seus sonhos, projetos, realizações, necessidades, tudo para o ano seguinte, mas repara se em dezembro de 2019 você falou a mesma coisa e não começou. Pode ser que nesse momento da leitura você pense: Ah […]
Preso(a) em um emprego? Preso(a) em um relacionamento? Preso(a) em um curso da faculdade que você não gosta? Preso(a) em amizades que te faz mal? E a culpa dessas prisões é de quem? Do(a) seu/sua chefe? Do(a) seu/sua parceiro, da faculdade? Dos seus amigos? Eles não estão te deixando ir? Estão te segurando e mandando […]
Quem nunca ouviu essa pergunta na infância que atire a primeira pedra. Acredito que quase todos(as) já ouviram, pode ser que você não lembra devido a idade de quando você foi questiono(a), mas quase certeza que foi. Desde a infância já somos “obrigados” a pensar sobre o futuro, já aprendemos que temos que pensar lá […]
Eu sei que as pessoas ficam buscando fórmulas mágicas e rápidas para melhorar a autoestima, e que também muitas pessoas associam a autoestima apenas como o quesito estética/beleza. Provavelmente quando você leu esse título pensou que encontraria 3 ou 4 dicas de coisas para fazer, assim se sentiria melhor e aumentaria sua autoestima, essas “diquinhas” […]
Uma coisa é fato, a pandemia veio sem bater na nossa porta, sem pedir licença e mudou a forma de nos relacionar com o mundo. Ela nos mostrou que aquele ritmo frenético que estávamos vivendo, de excesso de produtividade, trabalhar muito para produzir riqueza, ter que ser o(a) mais inteligente, o(a) mais bonito (a), ter […]
Com todo o nosso cenário atual você já pensou em desistir do seu sonho? Já pensou que é melhor deixar pra lá? O que eu tenho para te dizer é: NÃO DESISTA, NÃO É NECESSÁRIO! Desistir dos seus sonhos e do que faz sentido para você tem grandes consequências emocionais, e essas consequências podem influenciar […]
Nesse momento de crise, ouvimos diversas pessoas dizerem que estão com medo, como: medo de perder o emprego, medo de adoecer e “não poder” ir ao hospital, medo de não ter o que comer, medo de perder alguém da família, medo de pegar o vírus, medo de não conseguir pagar as contas, enfim, listaria mais […]
Essas falas fazem parte da sua vida e você diz para você mesmo(a)? – Eu preciso dar conta! – Levanta, você não tem tempo para sofrer! – Tanta gente em situação pior que a minha e eu aqui sofrendo! – Nossa, eu não queria passar por isso. Entenda, é da existência do ser humano ter […]
