Tenha um hobby

Você tem um hobby? Qualquer um, não precisa ser nada absurdamente complexo. Você gosta de fazer algo como: atividade física, crochê, ler, escutar música, cantar, tocar um instrumento, qualquer coisa que te desligue um pouco da turbulência do dia a dia e te traga ao centro de quem você é? Caso não tenha, te aconselho […]

Campanha Janeiro Branco: Precisamos falar sobre saúde mental

Antes de explicar o que é a campanha Janeiro Branco e sua importância, vamos através de números demonstrar como está a saúde mental do brasileiro com as duas principais psicopatologias (doenças psicológicas) que tem atingido com frequência nossa sociedade. Conforme dados da Organização Mundial da Saúde, atualmente o Brasil tem em média 9,3% da população, […]