Pilar número 1 no Emagrecimento: Sono tranquilo

Está com dificuldade em iniciar o sono, acorda durante a noite, acorda de madrugada e não consegue mais dormir, ou até mesmo, dormi uma quantidade normal, mas, acorda indisposto pela manhã, cansado, com dores no corpo, irritado, desanimado e mal humorado, como se o sono não tivesse sido suficiente. Para você entender melhor! O seu […]

Atividades Escolares Síncronas ou Assíncronas?

Rafael Campos é Administrador, Mestre em Saúde Coletiva e Especialista em Gestão de Negócios. http://www.linkedin.com/in/rafaelgarciacampos Assim como os demais setores da econômica brasileira, o segmento educacional, precisou inovar nas ações educacionais para reduzir ao máximo os efeitos do novo corona vírus – covid-19. Boas práticas de hospitalidade no ambiente escolar em período de quarentena são […]

Liberte-se para o mundo e sinta o poder de ser original

Você NUNCA vai conseguir ser perfeita sendo algo pela metade. A definição da palavra perfeito é: “obra” que não há defeito. E nosso defeito é viver de máscaras. A tal máscara que esconde quem realmente somos. Porém, o que nos faz perfeitos é a forma como vivemos sendo nós mesmos, assumindo nossas falhas, construindo nossa […]